Ideen zum Fit bleiben / Stay @ home

Viele sind derzeit im Homeoffice tätig oder sind einfach sonst zu Hause “isoliert” – dabei soll die Bewegung definitiv nicht zu kurz kommen.
Via STV kam uns der folgende Link zugespielt:
https://www.suva.ch/de-CH/material/Filme/flow-vielsitzer-und-warm-u

Via der Homepage der Universität Basel kann man auch auf viele Workouts zugreifen:
https://www.unibas.ch/de/Universitaet/Administration-Services/Verwaltungsdirektion/Universitaetssport/Programm/Online-Kurse.html

Wir schalten euch gerne Turnstunden vom Leitungsteam hier auf. Wir versuchen, möglichst viele Turnstunden online zu schalten. 1-2 pro Woche sind geplant.

Tanz von Lea & Lynn Hasler
Tanz von Severine

Training von Almin:

Turnstunde von Regine Studer:

Gerne dürft ihr auch Fotos einsenden, wo man euch beim Training seht – diese werden dann hier publiziert (an: to.bitterlin@bluewin.ch)

STV: Der STV schaltet ab dem 23. März downloadbare Trainings auf ihrer Homepage auf. Auch da können Ideen gesammelt werden.

Viel Spass beim Trainieren